Trobar seguretat interna

Fa un temps que tinc com una sensació d'incertesa molt gran. Tant pel que passa a fora (en el món) com el que passa dins meu. De vegades aquesta sensació és tan gran que acabo pensant: “mira, m’és igual el que passi perquè no ho puc controlar així que ho deixo anar.” I a la vegada  tinc la sensació que darrere d'aquesta incertesa, hi haurà canvis que venen des d'un lloc profund (de vegades de manera intensa, sacsejant-ho tot), tant a fora (en el món) com a dins meu, o dins nostre...

Com si anéssim cap a un moment en què (tot i que ens pugui semblar tot el contrari per les circumstàncies mundials) podrà ser més fàcil actuar, pensar, sentir i estimar d'una manera més autèntica, més lliure, més valenta, més sàvia i des d'un amor veritable.
Qui sap, potser tot això són només anhels. Sigui com sigui el que a mi em serveix per no caure en la por i l'ansietat que molt sovint tenim al viure en la incertesa, és intentar trobar seguretat dins meu perquè si la busco fora, em perdo! I per trobar seguretat em va bé refugiar-me en la pràctica d'asana, pranayama, meditació i així tornar al moment present. 📿

​
Castellano
Hace un tiempo que tengo como una sensación de incertidumbre muy grande. Tanto por lo que pasa afuera (en el mundo) como lo que pasa dentro de mío. A veces esta sensación es tan grande que acabo pensando: “mira, me da igual lo que pase porque no lo puedo controlar así que lo suelto.” Y a la vez tengo la sensación que detrás de esta incertidumbre, habrá cambios que vienen desde un lugar profundo (a veces de manera intensa, sacudiéndolo todo), tanto afuera (en el mundo) como dentro mío, o dentro de nuestro...

Cómo si fuéramos hacia un momento en que (a pesar de que nos pueda parecer todo el contrario por las circunstancias mundiales) podrá ser más fácil actuar, pensar, sentir y querer de una manera más auténtica, más libre, más valiente, más sabia y desde un amor verdadero.
Quién sabe, quizás todo esto son solo anhelos. Sea como sea, lo que a mí me sirve para no caer en el miedo y la ansiedad que muy a menudo tenemos al vivir en la incertidumbre, es intentar encontrar seguridad dentro mío porque si la busco fuera, ¡me pierdo! Y para encontrar seguridad me va bien refugiarme en la práctica de asana, pranayama, meditación y así volver al momento presente.   📿