Una invitació a respirar, assaborir i estar presents.
Mengem per nodrir el cos, i respirem per sostenir la vida. La manera com respirem influeix directament en la nostra energia, digestió, presència i benestar general.
Tot i que rarament experimentem la respiració i l’acte de menjar de manera conscient i conjunta, creiem que estan profundament connectats.
A través de l’atenció a la respiració, ens tornem més presents, més receptius i més connectats amb l’experiència d’assaborir, sentir i nodrir-nos plenament.
Us convidem a una vetllada especial on explorarem pràctiques de respiració funcional i descobrirem com la respiració pot donar suport a una manera més conscient i integrada de menjar.
L’experiència conclourà amb un àpat coreà autèntic, preparat amb cura amb ingredients ecològics i vegetarians, compartit en silenci i presència al Restaurant Mina's de La Garriga.
Mengem per nodrir el cos, i respirem per sostenir la vida. La manera com respirem influeix directament en la nostra energia, digestió, presència i benestar general.
Tot i que rarament experimentem la respiració i l’acte de menjar de manera conscient i conjunta, creiem que estan profundament connectats.
A través de l’atenció a la respiració, ens tornem més presents, més receptius i més connectats amb l’experiència d’assaborir, sentir i nodrir-nos plenament.
Us convidem a una vetllada especial on explorarem pràctiques de respiració funcional i descobrirem com la respiració pot donar suport a una manera més conscient i integrada de menjar.
L’experiència conclourà amb un àpat coreà autèntic, preparat amb cura amb ingredients ecològics i vegetarians, compartit en silenci i presència al Restaurant Mina's de La Garriga.
An invitation to breathe, taste and be present.
We eat to nourish the body, and we breathe to sustain life. The way we breathe directly influences our energy, digestion, presence and overall wellbeing.
Although breathing and eating are rarely experienced together consciously, we believe they are deeply connected.
Through breath awareness, we become more present, more receptive and more connected to the experience of tasting, sensing and nourishing ourselves fully.
We invite you to a special evening where we will explore functional breathing practices and discover how the breath can support a more conscious and embodied way of eating.
The experience will conclude with an authentic Korean meal, thoughtfully prepared with organic and vegetarian ingredients, shared in silence and presence at Mina's Restaurant in la Garriga.
We eat to nourish the body, and we breathe to sustain life. The way we breathe directly influences our energy, digestion, presence and overall wellbeing.
Although breathing and eating are rarely experienced together consciously, we believe they are deeply connected.
Through breath awareness, we become more present, more receptive and more connected to the experience of tasting, sensing and nourishing ourselves fully.
We invite you to a special evening where we will explore functional breathing practices and discover how the breath can support a more conscious and embodied way of eating.
The experience will conclude with an authentic Korean meal, thoughtfully prepared with organic and vegetarian ingredients, shared in silence and presence at Mina's Restaurant in la Garriga.
|
L'EXPERIÈNCIA
Començarem la trobada dedicant un espai a comprendre què és la respiració funcional i com la manera en què respirem influeix directament en la nostra energia, digestió, atenció i benestar. La Judith guiarà diferents pràctiques de respiració conscient que ens ajudaran a afinar la percepció i portar el cos i la ment cap a un estat més present i receptiu. Després compartirem un àpat en silenci, degustant els aliments amb calma i presència, observant la respiració i cultivant una manera més conscient de relacionar-nos amb l’acte de menjar. La Mina prepararà menjar coreà autèntic al seu restaurant Mina's, cuinat amb ingredients vegetarians i ecològics. |
THE EXPERIENCE
We will begin the gathering by taking some time to understand what functional breathing is and how the way we breathe directly influences our energy, digestion, attention and overall wellbeing. Judith will guide different conscious breathing practices to help refine perception and bring the body and mind into a more present and receptive state. Afterwards, we will share a meal in silence, savoring the food slowly and with presence, observing the breath and cultivating a more conscious relationship with the act of eating. Mina will prepare authentic Korean food at her restaurant Mina's, cooked with organic and vegetarian ingredients. |
|
Dimecres 20 Maig
Wednesday 20th May 19:00 - 20:30
RESTAURANT MINA’s
C/ dels banys 57 | LA GARRIGA Aportació 50€ |
|