Et convidem a viure un cap de setmana de pausa i transformació en una masia envoltada de natura.
Aquest retir neix amb la intenció d’obrir un espai segur i sensible des d’on mirar els nostres vincles i les dificultats que podem trobar a l’hora d'estimar i deixar-nos estimar.
Aquest retir neix amb la intenció d’obrir un espai segur i sensible des d’on mirar els nostres vincles i les dificultats que podem trobar a l’hora d'estimar i deixar-nos estimar.
|
A través de les constel·lacions familiars explorarem com les experiències viscudes, la història familiar i les dinàmiques inconscients poden influir en les nostres relacions afectives: en la parella, en l’amistat, en la família, en la relació amb nosaltres mateixes i amb el món.
|
Sovint repetim patrons sense adonar-nos-en:
* la por a perdre, * la necessitat de control, * la dificultat per posar límits, * la sensació de no ser suficients, * la tendència a cuidar excessivament els altres, * o la dificultat per rebre o donar amor. |
Les constel·lacions ens ofereixen la possibilitat d'observar aquests moviments des d'una mirada més àmplia i profunda, reconeixent que moltes vegades darrere de les nostres dificultats hi ha històries, lleialtats familiars o emocions que encara demanen ser escoltades i integrades.
Durant el retir explorarem la manera com estimem i ens relacionem, i aprendrem a donar un lloc a tot allò que aparegui en el camí: l'amor, la tristesa, la por, la decepció i també la ràbia. Perquè la ràbia no és l'oposat de l'amor; forma part de la vida relacional i, quan és reconeguda i ben situada, pot esdevenir una força de claredat, límit i autenticitat.
Les constel·lacions familiars ens conviden a mirar les relacions tal com són, sense jutjar-les ni idealitzar-les, i a trobar una manera més ordenada d'habitar-les. De vegades, això implica recol·locar un vincle internament, encara que ja no hi hagi contacte amb aquella persona. La relació continua existint dins nostre, i és aquí on podem transformar la manera de viure-la.
No es tracta de justificar ni d'aprovar tot el que hem viscut, sinó de reconèixer que forma part de la nostra història. Quan podem abraçar allò que és nostre, deixem de lluitar contra una part de nosaltres mateixos i obrim espai per a més pau, més llibertat i una manera més madura d'estimar i deixar-nos estimar.
Les constel·lacions ens mostren que podem donar un lloc a una persona o a una història sense justificar el que va passar.
Durant el retir explorarem la manera com estimem i ens relacionem, i aprendrem a donar un lloc a tot allò que aparegui en el camí: l'amor, la tristesa, la por, la decepció i també la ràbia. Perquè la ràbia no és l'oposat de l'amor; forma part de la vida relacional i, quan és reconeguda i ben situada, pot esdevenir una força de claredat, límit i autenticitat.
Les constel·lacions familiars ens conviden a mirar les relacions tal com són, sense jutjar-les ni idealitzar-les, i a trobar una manera més ordenada d'habitar-les. De vegades, això implica recol·locar un vincle internament, encara que ja no hi hagi contacte amb aquella persona. La relació continua existint dins nostre, i és aquí on podem transformar la manera de viure-la.
No es tracta de justificar ni d'aprovar tot el que hem viscut, sinó de reconèixer que forma part de la nostra història. Quan podem abraçar allò que és nostre, deixem de lluitar contra una part de nosaltres mateixos i obrim espai per a més pau, més llibertat i una manera més madura d'estimar i deixar-nos estimar.
Les constel·lacions ens mostren que podem donar un lloc a una persona o a una història sense justificar el que va passar.
Un cap de setmana per comprendre millor els vincles i obrir espai a una manera més lliure i amorosa de viure les relacions.
Les constel·lacions, guiades per l’Anna, ens ajudaran a observar aquests moviments des d’un lloc més conscient, afavorint noves comprensions, més ordre intern i una relació més honesta amb l’amor.
El treball sistèmic es combinarà amb pràctiques de ioga, respiració, relaxació i meditació guiades per la Judith, creant espais tant per preparar com per integrar corporalment tot allò que es mogui durant el retir.
La intenció és que des del cos puguem ajudar al procés: alentint, respirant, sentint i recuperant espais de calma i presència. Perquè quan el cos es relaxa, la ment s'aquieta i el cor s'obre, es fa possible una escolta més profunda i una transformació més amable.
El treball sistèmic es combinarà amb pràctiques de ioga, respiració, relaxació i meditació guiades per la Judith, creant espais tant per preparar com per integrar corporalment tot allò que es mogui durant el retir.
La intenció és que des del cos puguem ajudar al procés: alentint, respirant, sentint i recuperant espais de calma i presència. Perquè quan el cos es relaxa, la ment s'aquieta i el cor s'obre, es fa possible una escolta més profunda i una transformació més amable.
PROGRAMA
|
DIVENDRES
tarda: pràctica de ioga suau. Explicació del cap de setmana amb una introducció del que són les constel·lacions i perquè les fem. DISSABTE matí: pràctica de ioga completa (estil vinyasa-hatha). Després d'esmorzar, constel·lacions. tarda: constel·lacions combinades amb moviment, dinàmiques i respiració. vespre: pràctica de yin ioga i ioga nidra. DIUMENGE matí: pràctica de ioga completa (estil vinyasa-hatha). Després d'esmorzar, constel·lacions. El retir es donarà per acabat després del dinar. L'hora dependrà del nombre de constel·lacions final. |
|
ARRIBADA: Divendres 2 octubre: arribada a partir de les 17.30 per començar a les 18.00
SORTIDA: Diumenge 4 octubre: hora de finalització entre les 16:00 i les 17.00
SORTIDA: Diumenge 4 octubre: hora de finalització entre les 16:00 i les 17.00
MAS CLAROR
Una masía del segle XVII completament rehabilitada, decorada amb amor, a Alpens, al cor del Lluçanès. Està situada en plena natura, allunyada del poble.
La casa disposa d'habitacions dobles i triples, la majoria amb bany a dins l'habitació.
La casa disposa d'habitacions dobles i triples, la majoria amb bany a dins l'habitació.
ÀPATS
Són vegetarians gairebé vegans i practicament sense gluten. Pensats per cuidar el cos, la ment i els sentits i ajudar al procés de trobar silenci.
Són vegetarians gairebé vegans i practicament sense gluten. Pensats per cuidar el cos, la ment i els sentits i ajudar al procés de trobar silenci.
PREUS I CONDICIONS
|
PREUS (per persona amb allojamient i àpats inclosos):
▷ Habitació doble → 340€ |
TOTS ELS PREUS INCLOUEN
▶︎ Allotjament: 2 nits ▶︎ Pensió completa. ▶︎ Assegurança de responsabilitat civil. ELS PREUS NO INCLOUEN: ▶︎ El desplaçament. |
Condicions d'inscripció i cancel·lació
▷ El primer pagament és de 150€ i és per reservar la plaça.
▷ El segon pagament és de la resta de la totalitat i es farà 20 dies abans de l'inici del retir.
▶︎ Un cop realitzada la paga i senyal, si haguessis de cancel·lar la inscripció, aquestes serien les condicions:
- Si cancel·les abans del 25 setembre, es tornarà un 50% de l'import abonat
- Si cancel·les després del 24 de setembre, es tornarà el 20% de l'import abonat
- Si cancel·les el mateix dia que comença el retir no es retorna res
★ Si per causes externes s'hagués de cancel·lar el retir, retornaríem el 100% dels diners abonats
▷ El primer pagament és de 150€ i és per reservar la plaça.
▷ El segon pagament és de la resta de la totalitat i es farà 20 dies abans de l'inici del retir.
▶︎ Un cop realitzada la paga i senyal, si haguessis de cancel·lar la inscripció, aquestes serien les condicions:
- Si cancel·les abans del 25 setembre, es tornarà un 50% de l'import abonat
- Si cancel·les després del 24 de setembre, es tornarà el 20% de l'import abonat
- Si cancel·les el mateix dia que comença el retir no es retorna res
★ Si per causes externes s'hagués de cancel·lar el retir, retornaríem el 100% dels diners abonats
PREGUNTES FREQÜENTS
puc fer el RETIR si no TINC EXPERIÈNCIA EN ioga O CONSTEL·LACIONS?
Si. No es necessita experiència previa. Pel ioga, anirem adaptant les pràctiques peruqè sigui apte per a tothom. Pel que fa les constel·lacions, ens posarem en contacte amb tu previament per explicar-te com funcionen i que ens expliquis sobre tu.
QUIN MATERIAL CAL QUE PORTI?
Pots portar el teu material si et va millor però la casa ja disposa de tot el necessari.
CONTACTE |