KARUNA en sànscrit, és la compassió, l'art de posar-se al lloc de l'altre i comprendre'l sigui quina sigui la situació. MA, és la mare que té innata aquesta compassió. Quan mirem endins i apliquem aquestes qualitats cap a nosaltres mateixos per després poder-les veure en els altres i en el món, tot comença a tenir sentit.
Sóc la Judith Estrada i fa uns dotze anys vaig assistir per primer cop a una classe de ioga. Poc després la vida em va portar a guiar jo mateixa sessions, cursos i formacions de ioga i n'estic molt agraïda!
Practico el Hatha Raja Ioga dins del llinatge del Dharma Mittra i l'Andrei Ram.
Actualment dono classes de ioga en centres i empreses. També co-dirigeixo la formació per a professors de ioga a Omshanti i organitzo cursos, retirs i tallers de ioga i Pranayama amb la intenció de profunditzar en les tècniques d'aquesta ciència ancestral i d'intensificar els seus beneficis.
El ioga que comparteixo combina l'estil de vinyasa amb el hatha el que fa que sigui una pràctica molt equilibrant, ja que és energètica i relaxant a la vegada. Les sessions es van adaptant a l'experiència de les persones que reben la classe.
Sóc la Judith Estrada i fa uns dotze anys vaig assistir per primer cop a una classe de ioga. Poc després la vida em va portar a guiar jo mateixa sessions, cursos i formacions de ioga i n'estic molt agraïda!
Practico el Hatha Raja Ioga dins del llinatge del Dharma Mittra i l'Andrei Ram.
Actualment dono classes de ioga en centres i empreses. També co-dirigeixo la formació per a professors de ioga a Omshanti i organitzo cursos, retirs i tallers de ioga i Pranayama amb la intenció de profunditzar en les tècniques d'aquesta ciència ancestral i d'intensificar els seus beneficis.
El ioga que comparteixo combina l'estil de vinyasa amb el hatha el que fa que sigui una pràctica molt equilibrant, ja que és energètica i relaxant a la vegada. Les sessions es van adaptant a l'experiència de les persones que reben la classe.
|
|
|