IOGA, IOGA NIDRA & SONS MEDITATIUS
DISSABTE 22 de Gener 2022
de 9.00 a 12.00
a Omshanti Yoga Studio, Granollers
Començarem amb una pràctica de ioga i de respiració. A continuació farem un ioga nidra (relaxació profunda o meditació conscient) amb el so dels bols de quars. Per acabar una meditació en la que ens acompanyaran diferents instruments que faciliten estats meditatius.
El bols de quars tenen un so tant intens i profund que la seva vibració ens ajuda a netejar els pensaments i estats d'ànim negatius, a ordenar les molècules de les nostres cèl·lules i a afavorir l'armonia i la calma mental a un nivell molt intern. La resta d'instruments com els bols tibetans, el Duduk, el Bansuri o el Didjeridoo ens transporten cap a les nostres capes més profundes i ens conviden a reconèixer qui som. Tancarem la sessió amb un cant de mantres acompanyats de guitarra i harmonium.
*Aforament limitat
❋ Amb Xavi Calvet i Judith Estrada
❋ Preu: 25€
CONTACTE
Tel. 629 322 588
Com arribar a OMSHANTI