RETIRO DE YOGA EN LA ISLA DE LA GOMERA
TÉCNICAS DE YOGA, RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
22 al 29 agosto 2026 (opción de llegada el 24)
TÉCNICAS DE YOGA, RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
22 al 29 agosto 2026 (opción de llegada el 24)
Este retiro es en un lugar que recarga y que está pensado para volver a uno mismo, para parar y tener la sensación de que también se para el mundo. El lugar escogido es especial, la finca el Cabrito en la isla de la Gomera, lejos de la civilización, rodeado de naturaleza salvaje, donde uno queda hipnotizado por el sonido del mar que no cesa ni de noche ni de día. Casi sin cobertura de móvil. Sólo es posible acceder allí en barco o tras una larga caminata, por lo que está lejos del sonido de coches y lejos de cualquier contaminación. Allí destacan la sencillez y la simplicidad para que podamos fijarnos en la belleza y la fuerza de la naturaleza. Replanteando así la importancia de los valores y el sentido de la vida.
Esta es la 6ª edición del retiro. Lo sentimos como un espacio para alejarnos de los ruidos de nuestro día a día, tanto externos como los internos. Los internos son los de nuestra mente que tiene tendencia a no parar y que pueden llegar a ser más agotadores incluso que los ruidos de la civilización. Estos días en plena naturaleza, nos sirven para parar, darnos cuenta de donde estamos en la vida y de hacia donde queremos ir y cómo. Y aunque luego tenga otros planes, la cuestión es que hayamos proyectado la manera con la que queremos relacionarnos con nosotros mismos, con los demás, con el mundo. Al final estamos aquí para aprender a amar y todo lo demás está para ayudarnos en este proceso.
¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL DÍA EN EL RETIRO?
Todos los días hacemos prácticas de yoga: asana (posturas), pranayama (respiraciones), yin yoga, yoga nidra (relajaciones profundas), meditaciones. A través de estas técnicas dedicamos un tiempo a estar nosotros mismos y mirar hacia adentro. Nos entrenamos para encontrar estados de silencio interno. La respiración y el movimiento son la herramienta principal para atender las emociones y vaciar la mente.
Durante el resto del día tenemos momentos de descanso, silencio, charlas y otras dinámicas. También hacemos senderismo por la Naturaleza y baños en el mar.
✻ No es necesario tener mucha experiencia en yoga. Adaptamos las prácticas a las necesidades de cada persona.
✻ Hay opción de contratar en la finca masajes y terapias durante el tiempo libre (no incluido).
Durante el resto del día tenemos momentos de descanso, silencio, charlas y otras dinámicas. También hacemos senderismo por la Naturaleza y baños en el mar.
✻ No es necesario tener mucha experiencia en yoga. Adaptamos las prácticas a las necesidades de cada persona.
✻ Hay opción de contratar en la finca masajes y terapias durante el tiempo libre (no incluido).
UBICACIÓN
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LA GOMERA
Es la segunda isla más pequeña de las Islas Canarias. Desde su punto más alto, el Pico de Garajonay a 1487 metros de altitud, hasta sus playas y acantilados, se encuentran una diversidad de paisajes y espacios naturales impresionantes. |
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EL CABRITO
La finca que nos acoge, es un paraíso en medio de la naturaleza. Se trata de una antigua plantación de plátanos en un amplio y verdoso valle en primera línea de playa, accesible sólo por mar.
Tiene una plantación de diez hectáreas donde cultivan sus propias verduras ecológicas, hierbas aromáticas y frutas, plataneras, árboles frutales y también numerosas palmeras. Un lugar apartado del mundo con magia propia.
El lugar ofrece descanso, calma, tranquilidad, silencio.
La finca que nos acoge, es un paraíso en medio de la naturaleza. Se trata de una antigua plantación de plátanos en un amplio y verdoso valle en primera línea de playa, accesible sólo por mar.
Tiene una plantación de diez hectáreas donde cultivan sus propias verduras ecológicas, hierbas aromáticas y frutas, plataneras, árboles frutales y también numerosas palmeras. Un lugar apartado del mundo con magia propia.
El lugar ofrece descanso, calma, tranquilidad, silencio.
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ALOJAMIENTO Las habitaciones son dobles o triples en camas individuales y con baño privado. Todas son espaciosas y tienen grandes ventanas y terraza o jardín. Se trata de las casas en las que solían vivir las familias que trabajaban en la antigua plantación de plátanos. Hay posibilidad de reservar una habitación individual. Pídenos más información. |
COMIDAS Las comidas del día (desayuno, comida, merienda y cena) son en buffet libre y cocinadas con mucho cariño con productos ecológicos mayoritariamente de la propia finca y en especial los plátanos, las papayas, los mangos y la fruta de la pasión que incluso los puedes encontrar acabados de caer del árbol de camino a tu habitación! Siempre hay fruta, agua, infusiones caseras y zumos naturales recién hechos a disposición. |
PROGRAMA
✴︎ 22 Agosto: llegada
✴︎ 23 Agosto: senderismo en el parque nacional del Garajonay.
✴︎ 24 Agosto: salida en barco para explorar la isla desde el mar y bañarse en calas inaccesibles a pie.
✴︎ 24 Agosto (por la tarde): inicio del retiro (hay la posibilidad de incorporarte en ese momento).
✴︎ 29 Agosto: regreso
✴︎ 23 Agosto: senderismo en el parque nacional del Garajonay.
✴︎ 24 Agosto: salida en barco para explorar la isla desde el mar y bañarse en calas inaccesibles a pie.
✴︎ 24 Agosto (por la tarde): inicio del retiro (hay la posibilidad de incorporarte en ese momento).
✴︎ 29 Agosto: regreso
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Día 22 Agosto | Llegada
*horarios aproximados sólo para una orientación 13.30 Salida del barco desde San Sebastián de la Gomera hacia la Finca el Cabrito 14.00 -comida en el Cabrito -asignación de habitaciones -descanso y exploración del lugar 18.00 Práctica & presentación 19.30 Cena 21.00 Cierre del día 22.00 Descanso EXPLORACIÓN ISLA
Senderismo por el parque nacional del Garajonay Visita de la isla en barco DÍAS 24-28 | RETIRO
*Horarios aproximados 07.30 Meditación y respiraciones frente al mar, viendo la salida del sol 08.30 Desayuno 10.30 Práctica de yoga 13.30 Comida y descanso 17.00 Yin Yoga Y Yoga Nidra 19.30 Cena y descanso DÍA 29 AGOSTO | REGRESO
* Horarios aproximados 07.30 Meditación y respiraciones frente al mar, viendo la salida del sol 08.30 Desayuno 10.30 Práctica de yoga 13.30 Comida y descanso 16:00 Regreso en barco OTRAS ACTIVIDADES
* Una o dos de las mañanas (dependerá del grupo), se hará una caminata por los alrededores de la finca. * Hay posibilidades de recibir masajes (coste aparte). * Habrá tiempo libre después de la comida para poder pasear por la finca, darse un baño en el mar, descansar, leer... |
INFORMACIÓN PRÁCTICA
CÓMO LLEGAR
Al Cabrito sólo se puede acceder por mar o a través de una larga caminata por el monte.
Si vienes de la península:
Lo más fácil es llegar hasta la isla de Tenerife y dirigirte al Sur. Desde el muelle de Los Cristianos sale el ferri (no incluido en el precio) hasta San Sebastián de la Gomera. Desde allí hasta el Cabrito iremos juntos en un barco privado.
Si eres de la Gomera o de otra isla:
Nos encontraremos en el muelle de san Sebastián. Desde allí saldremos juntos con el barco privado de El Cabrito.
¡Contáctanos para organizar el viaje juntos!
Al Cabrito sólo se puede acceder por mar o a través de una larga caminata por el monte.
Si vienes de la península:
Lo más fácil es llegar hasta la isla de Tenerife y dirigirte al Sur. Desde el muelle de Los Cristianos sale el ferri (no incluido en el precio) hasta San Sebastián de la Gomera. Desde allí hasta el Cabrito iremos juntos en un barco privado.
Si eres de la Gomera o de otra isla:
Nos encontraremos en el muelle de san Sebastián. Desde allí saldremos juntos con el barco privado de El Cabrito.
¡Contáctanos para organizar el viaje juntos!
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PRECIOS
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7 NOCHES CON VISITAS (del 22 al 29 de agosto) ANTES del 18/06/26: 1.322€ DESPUÉS del 18/06/26: 1.455€ |
5 NOCHES (del 24 al 29 de agosto) ANTES del 18/06/26 : 850€ DESPUÉS del 18/06/26: 945€ |
Los precios son por persona con alojamiento en habitación doble, comidas y sesiones de yoga.
✻ RESERVA DE PLAZA: 250€
Condiciones de inscripción y cancelación
▷ El primer pago es de 250€ y es para reservar la plaza.
▷ El segundo pago será del resto de la totalidad y se pagará 20 días antes del inicio del retiro.
▶︎ Una vez realizada la paga y señal, si se tuvieses que cancelar tu inscripción, estas serían las condiciones:
- Si cancelaras antes del 17 de agosto se devolvería un 50% del importe abonado
- Si cancelaras después del 17 de agosto se devolvería el 20%
- Si cancelaras el mismo día que empieza el retiro no se devolvería nada
★ Si por causas externas se tuviera que cancelar el retiro, devolveríamos el 100% del dinero abonado
▷ El primer pago es de 250€ y es para reservar la plaza.
▷ El segundo pago será del resto de la totalidad y se pagará 20 días antes del inicio del retiro.
▶︎ Una vez realizada la paga y señal, si se tuvieses que cancelar tu inscripción, estas serían las condiciones:
- Si cancelaras antes del 17 de agosto se devolvería un 50% del importe abonado
- Si cancelaras después del 17 de agosto se devolvería el 20%
- Si cancelaras el mismo día que empieza el retiro no se devolvería nada
★ Si por causas externas se tuviera que cancelar el retiro, devolveríamos el 100% del dinero abonado
LOS PRECIOS INCLUYEN
LOS PRECIOS NO INCLUYEN:
- Alojamiento: en habitación doble. (Preguntar por habitación individual)
- Pensión completa - tres comidas al día (desayuno, comida y cena)
- Seguro de responsabilidad civil.
LOS PRECIOS NO INCLUYEN:
- Desplazamiento hasta la Gomera, ni hasta el Cabrito, ni seguro de viaje.
- El barco desde San Sebastián hasta el Cabrito lo reservamos nosotras y son 14€ ida y vuelta.
Soy Judith Estrada, profesora y formadora de yoga y este es el 6º año que organizamos este retiro junto a Tania Fernández en el Cabrito.
Te invitamos a que te unas a nosotras lejos de la civilización donde uno queda hipnotizado por el sonido del mar que no cesa ni de noche ni de día. Casi sin cobertura de móvil. Allí destacan la sencillez y la simplicidad lo que realza la naturaleza salvaje.
Es difícil explicar con palabras lo que se siente en este lugar y cómo al combinarlo con las prácticas de yoga, nos recarga para empezar septiembre con sensación de ligereza y energía.
Te invitamos a que te unas a nosotras lejos de la civilización donde uno queda hipnotizado por el sonido del mar que no cesa ni de noche ni de día. Casi sin cobertura de móvil. Allí destacan la sencillez y la simplicidad lo que realza la naturaleza salvaje.
Es difícil explicar con palabras lo que se siente en este lugar y cómo al combinarlo con las prácticas de yoga, nos recarga para empezar septiembre con sensación de ligereza y energía.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO SE LLEGA HASTA EL CABRITO?
- Si eres de la Gomera, quedaremos en el muelle de San Sebastián para coger juntos el barco hasta la Finca.
- Si eres de otra isla o vienes de la península, lo mejor es llegar hasta Tenerife. Una vez allí deberás dirigirte a Tenerife Sur, en el muelle de Los Cristianos para coger el ferry hasta la isla de La Gomera. Verás que hay vuelos que llegan a Tenerife Norte y otros llegan a Tenerife Sur. Si por horarios o precios, te es más conveniente llegar al Norte, no te preocupes porque es fácil llegar al Sur. Te ayudaremos a que encuentres la mejor manera.
- Una vez allí, nos encontraremos para coger el barco juntos hasta la finca.
- Si eres de otra isla o vienes de la península, lo mejor es llegar hasta Tenerife. Una vez allí deberás dirigirte a Tenerife Sur, en el muelle de Los Cristianos para coger el ferry hasta la isla de La Gomera. Verás que hay vuelos que llegan a Tenerife Norte y otros llegan a Tenerife Sur. Si por horarios o precios, te es más conveniente llegar al Norte, no te preocupes porque es fácil llegar al Sur. Te ayudaremos a que encuentres la mejor manera.
- Una vez allí, nos encontraremos para coger el barco juntos hasta la finca.
¿ME PODÉIS AYUDAR A ORGANIZAR EL VIAJE?
¡Si! Si vienes de la península o de otro lugar de fuera de las islas Canarias, puede que no sepas muy bien cómo hacerlo para llegar hasta la finca. Te podemos ayudar a organizar tu viaje. Te recomendaremos lugares donde quedarte en Tenerife si es que llegas un día o varios días antes. Te ayudamos a encontrar la manera de llegar hasta Los Cristianos y a comprar tu billete de ferry hasta San Sebastián de la Gomera.
¿QUÉ HAY QUE LLEVAR?
- Sobretodo ropa muy cómoda y de verano!
- Algo de abrigo ya que puede que refresque por las noches o por la mañana
- Zapatillas deportivas para las excursiones
- Tus neceser con productos de cosmética (gel de baño, pasta de dientes...)
- Crema solar y gafas para buceo si te apetece ver los peces del mar
NO HACE FALTA QUE TRAIGAS
- Toallas (ni de baño, ni de playa)
- Esterilla, ni material de yoga. Ya hay en la sala del Cabrito.
- Algo de abrigo ya que puede que refresque por las noches o por la mañana
- Zapatillas deportivas para las excursiones
- Tus neceser con productos de cosmética (gel de baño, pasta de dientes...)
- Crema solar y gafas para buceo si te apetece ver los peces del mar
NO HACE FALTA QUE TRAIGAS
- Toallas (ni de baño, ni de playa)
- Esterilla, ni material de yoga. Ya hay en la sala del Cabrito.
¿PUEdo ir si no tengo mucha práctica de yoga?
Si! Adaptamos las sesiones de posturas de yoga para que, tanto los que ya tienen experiencia como los que no tienen tanta, puedan gozar de las prácticas.
¿PUEDO IR CON mi familia?
¡Sí! La finca es como un hotel. Puedes venir acompañado, hacer las prácticas con nosotros compartir momentos con tu familia o amigos que te estén acompañando. Contáctanos para más información.