SESSIONS PER A EMPRESESLes sessions s'adapten a les necessitats de l'empresa i els seus treballadors. Poden ser sessions de postures si es disposa de l'espai o poden ser sessions d'estiraments de peu combinats amb exercicis de respiració asseguts en una cadira.
El proposit d'aquestes sessions és el de ser conscients d'una bona postura a l'hora de treballar, estirar el cos per mantenir la columna més sana i a la vegada el d'aprendre a respirar llarg i profund per poder gestionar amb més calma i serenitat els momens d'estrès i de tensió. |